ダイエット 目指せＳよりのＭサイズ。ダイエット６日目☆
・最低限やる３つの項目が出来たか。
・体重計測(毎週月曜)
・体型記録(毎週月曜)
・エクササイズの記録
２０２０．６．２０(土)６日目
最低限やる３つの項目チェック
✕ 主食はオートミールに変換
○ 水を１．５リ...
いっちゃん
ダイエット 
ダイエット 目指せＳよりのＭサイズ。ダイエット５日目☆
・最低限やる３つの項目が出来たか。
・体重計測(毎週月曜)
・体型記録(毎週月曜)
・エクササイズの記録
２０２０．６．１９(金)５日目
最低限やる３つの項目チェック
✕ 主食はオートミールに変換
○ 水を１．５リ...
ダイエット 目指せＳよりのＭサイズ。ダイエット４日目☆
・最低限やる３つの項目が出来たか。
・体重計測(毎週月曜)
・体型記録(毎週月曜)
・エクササイズの記録
２０２０．６．１８(木)４日目
最低限やる３つの項目チェック
✕ 主食はオートミールに変換
○ 水を１．５リ...
ダイエット 目指せＳよりのＭサイズ。ダイエット３日目☆
・最低限やる３つの項目が出来たか。
・体重計測(毎週月曜)
・体型記録(毎週月曜)
・エクササイズの記録
２０２０．６．１７(水)３日目
最低限やる３つの項目チェック
✕ 主食はオートミールに変換
○ 水を１．...
ダイエット 目指せＳよりのＭサイズ。ダイエット２日目☆
１５日に開始したダイエットですが、どう記録していったらいいかなーって考えていて．．．
次の日にやった事とか反省点とかを記録でいいかな？
悩んでます(笑)
一応、昨日した事の記録をします。
・最低限やる３つの項目が出来たか...
ダイエット ダイエット宣言します。
私、ダイエットします。全身が１．５倍大きくなってしまった気がします。洋服はかろうじて入りますが、水着を着れない体になってしまった感じ。便秘改善し始めて良くなってきた！と喜んでいたら、ストレス？で生理が３ヶ月ほど止まってしまい体調不良に．．．...
お得･マネー ＦＸ始めてみようかな．．．
お得仲間が最近ハマり始めている、
ＦＸ。
ポイントで投資している友人が増えてきたと思ったら、本格的に始めている人も増えていてびっくりしました。
ＦＸ初心者の私には、よくわからないけど、とりあえず口座を開設しないといけないら...
ごはん 超簡単な常備菜 切り干し大根の煮物を作ってみました
皆さんのおうちでは常備菜ありますか？
いっちゃんの家ではローテーションで食卓に登場する常備菜があります。常備菜と言わないかもしれませんが．．．。
切り干し大根の煮物
ワカメ
枝豆
にんじんのマリネ
き...
ダイエット いっちゃんの長年の便秘が解消されてきた方法
女性でお腹の調子イマイチだって方、いませんか？
いっちゃんは、たぶん高校生くらいから便秘気味で、社会人になったころには便秘薬を飲んでました。
便秘薬は３日に１回のペースで飲んでいました。
でも、ぎゅるぎゅるする感じが嫌で、途中から「セ...
お得･マネー ＰａｙＰａｌ(ペイパル)に、ゆうちょ銀行の口座登録が出来なくて、お問い合わせをしてみました
皆さんはＰａｙＰａｌ(ペイパル)の登録はしていますか？
私はつい最近、登録をしました。
なぜしたかというと、懸賞で「２００円分のＰａｙＰａｌ残高がもらえる」に、当選したからです。
ＰａｙＰａｌ残高をもらうだけなら、アカウン...