目指せＳよりのＭサイズ。ダイエットのその後は、言いたくないｗｗｗ

・最低限やる３つの項目が出来たか。
・体重計測(毎週月曜)
・体型記録(毎週月曜)
・エクササイズの記録

✕　主食はオートミールに変換

✕水を１．５リットル以上飲む

○　YouTubeやInstagramのエクササイズ動画を１つはやる

なし

なし

だるめす２５分

ブログも、ダイエットも適当になっていて、もうダメダメな一年でした。

はっきり言って、体型は去年よりひどく、かなり下腹ぽっこりです。

とうとうこれに手を出しました。

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Amazonで購入したのですが、タイミングよくクーポンが出ていて、２枚で１０１３円でした。