ダイエット

ダイエット

私はFitbit Blazeを使っています!

【Fitbit blaze】が壊れた?? 愛用中の時計は【Fitbit】。いっちゃんが使っているのは、【Fitbit blaze】。 購入したのは、札幌に住んでいた頃なので、2016年かな...今思うと、スリムなタイプにして...
つぶやき

2019年、やってみたいことを書いてみた

おやつ

小麦粉、たまごなしで【おからクッキー】を作る

美容と健康に良い、おからの効果 最近はダイエットに良いとおからパウダーが紹介され、今でもスーパーの棚にない事が多いです。 おからをヨーグルトに混ぜる。 コーヒーに入れる。 ごはんにふりかける。 など、いろいろありま...
おやつ

豆腐を使ってヘルシーなアイスを作る

お風呂上がりのアイス。 こたつでアイス。 アイスって本当に美味しいです。たくさん食べたいけれど、カロリーや脂肪分なんかを見てしまうと、びっくりします。 生クリームや砂糖がたっぷり!! それだけ入っているのだから、美味...
ダイエット

逆立ちダイエット?!

ダイエットをしている!と、思っているいっちゃんです。 自宅には、バランスボール、チビボール、ヨガマット、アンクルウエイト、ストレッチポール、フォームローラ―、ゴルフボール、テニスボールなど ダイエットや健康に関するものがあふれて...
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