減量

ダイエット

目指せSよりのMサイズ。ダイエット6日目☆

・最低限やる3つの項目が出来たか。 ・体重計測(毎週月曜) ・体型記録(毎週月曜) ・エクササイズの記録 2020.6.20(土)6日目 最低限やる3つの項目チェック ✕ 主食はオートミールに変換 ○ 水を1.5リ...
ダイエット

目指せSよりのMサイズ。ダイエット5日目☆

・最低限やる3つの項目が出来たか。 ・体重計測(毎週月曜) ・体型記録(毎週月曜) ・エクササイズの記録 2020.6.19(金)5日目 最低限やる3つの項目チェック ✕ 主食はオートミールに変換 ○ 水を1.5リ...
ダイエット

目指せSよりのMサイズ。ダイエット4日目☆

・最低限やる3つの項目が出来たか。 ・体重計測(毎週月曜) ・体型記録(毎週月曜) ・エクササイズの記録 2020.6.18(木)4日目 最低限やる3つの項目チェック ✕ 主食はオートミールに変換 ○ 水を1.5リ...
ダイエット

目指せSよりのMサイズ。ダイエット3日目☆

・最低限やる3つの項目が出来たか。 ・体重計測(毎週月曜) ・体型記録(毎週月曜) ・エクササイズの記録 2020.6.17(水)3日目 最低限やる3つの項目チェック ✕ 主食はオートミールに変換 ○ 水を1....
ダイエット

目指せSよりのMサイズ。ダイエット2日目☆

15日に開始したダイエットですが、どう記録していったらいいかなーって考えていて... 次の日にやった事とか反省点とかを記録でいいかな? 悩んでます(笑) 一応、昨日した事の記録をします。 ・最低限やる3つの項目が出来たか...
ダイエット

ダイエット宣言します。

私、ダイエットします。全身が1.5倍大きくなってしまった気がします。洋服はかろうじて入りますが、水着を着れない体になってしまった感じ。便秘改善し始めて良くなってきた!と喜んでいたら、ストレス?で生理が3ヶ月ほど止まってしまい体調不良に......
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